Desde hace años los expertos se dieron cuenta que deportes como la natación consumen muchas más calorías que el resto de los deportes. Esto parece ser que es debido al contacto con el agua: nuestro cuerpo tiene que quemar más calorías para mantener la temperatura adecuada. De esta manera, sabemos que las duchas de agua…
Yo tenía una profesora que nos decía que así como funciona el intestino, también funciona la tiroides. El intestino es un reflejo eficaz de nuestro metabolismo: una persona con un metabolismo rápido va muchas veces al baño y una persona con un metabolismo lento va pocas veces al baño. En el caso de mujeres frioleras,…
– Experiencia de una paciente durante un DETOX – A ver si soy capaz de plasmar y transmitir mi experiencia con el plan detox que realicé, consistente en tomar únicamente zumos de frutas y verduras durante 14 días. Ya había probado en alguna ocasión a hacer algún día de ayuno después de leer sobre el…
Como nos muestran autores como el aclamado autor del Best Seller Timothy Ferrys en su libro El cuerpo perfecto en 4 horas, el té verde tiene una forma de polifenoles llamados EGCG que son epigalocatechin gallate. Éstos tienen un efecto sobre la quema de grasas y estimulan el metabolismo. Timothy Ferrys, el autor recomienda tomarlo…
Los estudios más recientes nos demuestran que el café tiene una gran cantidad de compuestos dentro de su composición, entre ellos la cafeína, el ácido clorogénico y tantos otros. También sabemos que el café durante los procesos de dieta tiene el efecto de reducir el apetito y de estimular el metabolismo si lo tomamos con…
Cuando te levantas, seguramente tienes una duda: ¿hago deporte ahora o lo hago más tarde? Yo, te lo digo ahora mismo. Los mecanismos y las reacciones químicas que utiliza el cuerpo para guardar grasa o para quemarla son diferentes. Los estudios nos demuestran que si iniciamos el día con una actividad deportiva en ayunas el cuerpo…
Todas las patologías crónicas tienen una base de intoxicación y de desnutrición. Cuando permitimos que nuestro cuerpo elimine toxinas y damos minerales, vitaminas y fitonutrientes que necesitamos, nuestro cuerpo se cura por si mismo. Métodos como el del gran Gerson demuestran que mediante la toma de licuados y la realización de enemas de café podemos…