Mi experiencia

– Experiencia de una paciente durante un DETOX –  A ver si soy capaz de plasmar y transmitir mi experiencia con el plan detox que realicé, consistente en tomar únicamente zumos de frutas y verduras durante 14 días. Ya había probado en alguna ocasión a hacer algún día de ayuno después de leer sobre el…

Efectos del té verde

Como nos muestran autores como el aclamado autor del Best Seller Timothy Ferrys en su libro El cuerpo perfecto en 4 horas, el té verde tiene una forma de polifenoles llamados EGCG que son epigalocatechin gallate. Éstos tienen un efecto sobre la quema de grasas y estimulan el metabolismo. Timothy Ferrys, el autor recomienda tomarlo…

El café adelgaza, o no

Los estudios más recientes nos demuestran que el café tiene una gran cantidad de compuestos dentro de su composición, entre ellos la cafeína, el ácido clorogénico y tantos otros. También sabemos que el café durante los procesos de dieta tiene el efecto de reducir el apetito y de estimular el metabolismo si lo tomamos con…

¿Deporte en ayunas o no?

Cuando te levantas, seguramente tienes una duda: ¿hago deporte ahora o lo hago más tarde? Yo, te lo digo ahora mismo. Los mecanismos y las reacciones químicas que utiliza el cuerpo para guardar grasa o para quemarla son diferentes. Los estudios nos demuestran que si iniciamos el día con una actividad deportiva en ayunas el cuerpo…

Mejora una patología crónica

Todas las patologías crónicas tienen una base de intoxicación y de desnutrición. Cuando permitimos que nuestro cuerpo elimine toxinas y damos minerales, vitaminas y fitonutrientes que necesitamos, nuestro cuerpo se cura por si mismo. Métodos como el del gran Gerson demuestran que mediante la toma de licuados y la realización de enemas de café podemos…