Conoce tu tipo metabólico I

La primera vez que oí hablar del tipo metabólico fue en boca del Dr. Mercola. Un referente para mí. Según él, cada tipo de persona necesita un tipo de dieta específica. Esto es algo que me llamó muchísimo la atención hace unos años y por eso te lo quiero explicar ahora y aquí. Con los…

¿Te cuesta digerir la lechuga?

La lechuga es un alimento que está compuesto básicamente por agua y fibra. Aún así hay mucha gente que me comenta que le cuesta digerirla. El cuerpo humano tenemos una serie de bacterias que se segregan en el intestino creando toda una flora bacteriana que nos ayuda a digerir ciertos alimentos. Es en la escasez…

Escala tóxica de afecto

Escala tóxica de afecto Nos explica la psicología gestáltica que los seres humanos nos movemos por muchas cosas, entre ellas buscar el afecto y atención de los demás. Esta actitud se puede mover desde un aspecto muy saludable a uno de muy tóxico. Te muestro las 4 escalas de esta toxicidad: Pedir afecto: las personas…

Alcohol sin calorías

Cada día hay más gente que me pregunta si pueden beber cerveza sin alcohol o algún alcohol que contenga pocas calorías. Me gustaría contarte que en el caso de la cerveza, como ya hemos debatido muchas veces, sigue teniendo cebada y por tanto, al igual que a los animales: te ceba. Así que con alcohol…

Controla las hemorroides

Controla las hemorroides Las hemorroides no son el origen de ningún problema sino… la consecuencia.  Muchas veces viene debido a que el sistema nervioso está excesivamente estimulado. Como todos los esfínteres, cuando el sistema nervioso está activo se comprimen y se contraen provocando mala circulación. ¿Y como consecuencia de todo esto? Aparecen las hemorroides.  …

Desayuna papaya

Dentro de las frutas que tenemos de origen tropical, muchas de ellas están cargadas de azúcar. Como es el caso de la piña o el melón. Aun que no eximimos que se puedan comer, siempre y cuando no haya, mucho sobrepeso y demás, en la papaya encontramos una fruta no excesivamente dulce, con mucha fibra…