¿Preparado para las fiestas?
Hoy voy a darte unos tips, para que no te sientas empachado cada día de las fiestas. Para que aprendas a controlar esas comidas, que están ¡a punto de empezar!
Trucos para tu resfriado
Bienvenido lunes, bienvenida semana y bienvenido frío. Hace unos días ya de chaqueta, se acerca la navidad, la nieve y con ello el cambio de temperatura.
Paté de berenjena y tofu
Libreta, boli… y ¡listo!
2-3 berenjenas (unos 400 gr una vez asadas), 120 gramos de tofu, salsa teriyaki, 1 diente de ajo, aceite de oliva (picante o natural), sal.
Bebida de almendra casera
La leche es uno de los productos que más se consume. Es por esto que me gustaría contarte como hacer leche de almendras casera.
Quinoa i mijo con avellanas
Apunta esta receta: sana, especial y sabrosa. Llenarás tu cuerpo de energía.
Mejora tu vitalidad. ¿Sabes cómo?
Estos días, con el cambio de clima, la vitalidad va bajando y nuestra meta debe ser subirla.
Cocina boniato
El boniato es un alimento característico de estas épocas. Es muy rico en Vitamina A, potasio e hidratos de carbono.
Avena, una fuente de energía
Ahora que el frío se acerca, una avena caliente para empezar el día es una fuente de energía positiva.
Cuida tu hígado y tu intestino
Cada mañana cuando abro los ojos y me pongo de pie voy directo a la cocina. ¿Y sabes que preparo ahí? Una bebida que ayuda a depurar mi cuerpo y a que funcione mejor.
Hidroterapia, utilízala cada mañana
Hoy me gustaría darte un truco, para empezar tu día con buen pie y conseguir más lucidez mental.