Alcohol sin calorías

Cada día hay más gente que me pregunta si pueden beber cerveza sin alcohol o algún alcohol que contenga pocas calorías. Me gustaría contarte que en el caso de la cerveza, como ya hemos debatido muchas veces, sigue teniendo cebada y por tanto, al igual que a los animales: te ceba. Así que con alcohol…

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Controla las hemorroides

Controla las hemorroides Las hemorroides no son el origen de ningún problema sino… la consecuencia.  Muchas veces viene debido a que el sistema nervioso está excesivamente estimulado. Como todos los esfínteres, cuando el sistema nervioso está activo se comprimen y se contraen provocando mala circulación. ¿Y como consecuencia de todo esto? Aparecen las hemorroides.  …

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Cambia la frustración por agradecimiento

Sabemos que cuando una persona se siente infeliz o frustrada suele ser porque gestiona estos tres pensamientos: He perdido No tengo Nunca   Porque cree que ha perdido algo, porque cree que no tiene algo o que le falta algo o porque cree que nunca tendrá algo que quiere.   ¿Qué a perdido? Tiempo, oportunidades, dinero……

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Desayuna papaya

Dentro de las frutas que tenemos de origen tropical, muchas de ellas están cargadas de azúcar. Como es el caso de la piña o el melón. Aun que no eximimos que se puedan comer, siempre y cuando no haya, mucho sobrepeso y demás, en la papaya encontramos una fruta no excesivamente dulce, con mucha fibra…

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Tipos de relaciones

Me explicó una vez una psicóloga que existían varios tipos de relaciones en las que se movían los seres humanos. En este caso aunque hablamos de relaciones en pareja, se podría extrapolar a todo tipo de relaciones. Me explicaba que habían tres tipos de relaciones, te las cuento: La relación de 1 + 1= 1…

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Di adiós al hambre con la acupuntura

Hace 15 años que pasé una época de mi vida estudiando y viviendo en China. En el hospital aprendí muchos tratamientos nuevos: hay que mantengo y hay que no. He decidido que nunca los abandono ya que me dan muy buenas sensaciones. Los utilizo diariamente con un increíble resultado. Uno de ellos es la acupuntura para…

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Detox al sol

Empieza el verano, el buen tiempo,  las terrazas y… la vida social. Una de las preguntas que más gente me hace es: ¿qué puedo beber que no sea dañino para mi salud y que al mismo tiempo sea estimulante? Cada vez hay más sitios que ofrecen licuados, smoothies o zumos naturales… Esta es una de…

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Operación bikini

Cuando alguien entra en mi consulta y me pregunta qué especialidad prefiero o en qué terapia me siento más eficaz, siempre respondo lo mismo: conseguir bajar el peso de mis pacientes. Tengo dos motivos, el primero porque yo también he batallado siempre con el sobrepeso y, el segundo, porque en los últimos cuatro años he…

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Pierde liquido con el pomelo

Pierde liquido con el pomelo Un caso muy recurrente en la consulta hoy en día es el de las mujeres y la celulitis. Como ya sabrás, la celulitis tiene que ver con el intestino y el hígado, ¿el problema? que no drenan y detoxifican el cuerpo. Así que te propongo una estrategia sencilla: Prueba cada…

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Drenaje linfático ¿Para qué sirve?

El drenaje linfático es una técnica que engloba el campo de la fisioterapia y la estética. Se trata de activar el funcionamiento del sistema linfático superficial que permite mejorar la eliminación del líquido que tenemos en las piernas y eliminar las moléculas de gran tamaño. De esta manera facilitamos su evacuación.  Con esta técnica damos…

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Aprovecha el sol antes del verano

Sigo defendiendo des de hace años que la vitamina que más falta hoy en día es la vitamina D. Vivimos en la sombra de la neurosis de los rayos ultravioleta, el sol y el cáncer de piel. A caso el sol no ha sido, a lo largo de toda la historia, uno de los componentes…

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Consigue tus objetivos con la desprogramación biológica

Basándose en los estudios de la nueva medicina germánica y de su creador, Hammer nos demuestra que como seres humanos tenemos ciertos programas grabados en nuestra mente. Estos lo que hacen es obligarnos a vivir nuestras experiencias de forma circular. Si tu puedes identificar estos programas podrás cambiar tus hábitos y salir de este circulo…

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