Cada mañana cuando abro los ojos y me pongo de pie voy directo a la cocina. ¿Y sabes que preparo ahí? Una bebida que ayuda a depurar mi cuerpo y a que funcione mejor. Esto en ayunas, claro.

Te cuento con qué ingredientes lo hago:

½ limón

1 cucharada sopera de semillas de chía

1 cucharada sopera de semillas de psilium

½ litro de agua

La detoxificación del cuerpo consta de dos ejes: hígado e intestino. Son estos los que tenemos que cuidar para acelerar el proceso de detoxificación. Con esta mezcla aportarás fibra a tu cuerpo y limpiarás las toxinas intestinales.

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