Cumple tus retos este 2018
Los típicos objetivos que pensamos antes que llegue fin de año y nos proponemos para el año que entra, la mayoría fracasan en febrero. Los estudios nos demuestran que el 80% caen.
En estos objetivos contamos con, por ejemplo: perder peso, más deporte, dejar de fumar, levantarme temprano, aprender un nuevo idioma, estudiar…
Un 8% de la gente cumple su propósitos. Por lo tanto, para que sean más eficaces este 2018, te voy a dar 4 normas para realizar tu lista:
- Hazla corta. No te plantees más de 3 o 5 objetivos
- Hazlo sencillo. Escribe objetivos muy concretos.
- Hazlo obvio. Apúntatelo, ponte post-it, que lo recuerdes constantemente.
- Hazlo alcanzable. En vez de poner voy a perder 15 kg, empieza por 5kg.
¡De esta manera tus objetivos se van a cumplir!
No decaigas, la solución está en tu mente.
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