Cuando te levantas, seguramente tienes una duda: ¿hago deporte ahora o lo hago más tarde? Yo, te lo digo ahora mismo.

Los mecanismos y las reacciones químicas que utiliza el cuerpo para guardar grasa o para quemarla son diferentes. Los estudios nos demuestran que si iniciamos el día con una actividad deportiva en ayunas el cuerpo hace uso del glucógeno que tiene guardado y por tanto inicia esa quema de grasas, cosa que va a hacer que a lo largo del día nuestro mecanismo se vea más estimulado para perder peso.

Así que una conclusión: es eficaz el deporte en ayunas.

¡Levántate y piensa: es mejor ahora que luego!

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