Dentro de las frutas que tenemos de origen tropical, muchas de ellas están cargadas de azúcar. Como es el caso de la piña o el melón. Aun que no eximimos que se puedan comer, siempre y cuando no haya, mucho sobrepeso y demás, en la papaya encontramos una fruta no excesivamente dulce, con mucha fibra y muy saciante.

Esta fruta es ideal para tomar durante el desayuno, sobretodo con personas que tienen tendencia a los hinchazones abdominales.

Voy a contarte un truco: corta la papaya y rocía un poco de limón encima y tírale semillas de chía. De esta manera tendrás la fibra para gran parte del día.

¡Qué aproveche!

2 Comentarios

  1. Thank you for sharing the benefits of papaya. Papaya contains an enzyme called papain, which can separate the extreme protein chains found in muscle meat. Along these lines, individuals have utilized papaya to knead meat for a huge number of years. Learning to communicate clearly and effectively with the audience is a great asset. You are blessed with good writing skill. Keep sharing more posts.

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