Pásate a la grasa

Dentro de los muchos grupos de alimentos que encontramos hoy en día, podemos encontrar: las proteínas, grasas e hidratos de carbono.

Estamos de acuerdo que los que son realmente sabrosos son: los hidratos de carbono (pan, pasta, dulces…) o las grasas (quesos, huevos, aceites, carnes grasas).

 

De estos dos grupos, el grupo que realmente hace aumentar el peso y empeora más seriamente la salud son los hidratos de carbono. Por lo tanto una forma sencilla de mantener tu línea, aumentar la vitalidad y evitar ganar peso es pasarte a la grasa y reducir drásticamente los azúcares, cereales y todos los hidratos de carbono en general.

 

Recuerda que aunque la grasa puede evitarte perder peso, nunca te va hacer engordar. Los azúcares no sólo evitan perder peso sino que además te engordan.

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