Trucos para tu resfriado
Bienvenido lunes, bienvenida semana y bienvenido frío. Hace unos días ya de chaqueta, se acerca la navidad, la nieve y con ello el cambio de temperatura.
Quinoa i mijo con avellanas
Apunta esta receta: sana, especial y sabrosa. Llenarás tu cuerpo de energía.
Avena, una fuente de energía
Ahora que el frío se acerca, una avena caliente para empezar el día es una fuente de energía positiva.
Hidroterapia, utilízala cada mañana
Hoy me gustaría darte un truco, para empezar tu día con buen pie y conseguir más lucidez mental.
Bienvenida rutina!
Llega septiembre y nuestro cuerpo pide volver a la rutina. Levantarse pronto, cuidarse con la comida y sobretodo volver a empezar con el deporte que hemos abandonado durante los meses de verano.
