¿Deporte en ayunas o no?

Cuando te levantas, seguramente tienes una duda: ¿hago deporte ahora o lo hago más tarde? Yo, te lo digo ahora mismo. Los mecanismos y las reacciones químicas que utiliza el cuerpo para guardar grasa o para quemarla son diferentes. Los estudios nos demuestran que si iniciamos el día con una actividad deportiva en ayunas el cuerpo…