Bienvenido lunes, bienvenida semana y bienvenido frío. Hace unos días ya de chaqueta, se acerca la navidad, la nieve y con ello el cambio de temperatura. Hoy voy a darte unos consejos para aliviar, evitar y prevenir el constipado:
- Combina miel y limón. Puedes tomar una cucharada de miel con jugo de medio limón o mezclarlo con una infusión caliente.
- Si el resfriado tapa por completo tu nariz, lo mejor es aliviarlo con vapor. Coloca en una olla aguay y algunas plantas de eucalipto, espera a que hierva y que suelte su aroma.
- Si sólo tienes un poco de malestar, estornudos y dolor de cabeza, miel con leche caliente, ¡otro truco!. Esto, por eso, solo se utiliza cuando no hay mucosidad.
- Utiliza jengibre, uno de los mejores antibióticos naturales.
- Agua del mar, también es otra solución. Sólo debes tener la preparación y hacer unas respiraciones con esto.
- Descansa bien, tápate cuando vayas a salir y cuida tu cuerpo.
Para cualquier duda o sugerencia, puedes contactar conmigo.
