Vence la depresión estacional

Cuando se instaura el invierno, no atrapa el frío, disminuyen las horas de sol y con eso nuestra secreción de serotonina disminuye. Este neurotransmisor nos impulsa a tener una vida más entusiasta, más feliz y mantiene nuestro estado de ánimo más estimulado. Es por eso, que a veces, en invierno nos sentimos sin ganas de hacer cosas, sin ganas de salir a hacer deporte o de dar un paseo.

Si eres una de esas personas que te encuentras más cansada o apática, con menos ganas, recuerda que la acupuntura demuestra un 90% de eficacia des de las primeras sesiones. Tu estado de ánimo subirá y estarás más estimulado.

Aun así, voy a darte un pequeño truco: recuerda exponerte al sol al menos veinte minutos al día. Los países nórdicos nos recuerdan que, incluso,  el solárium también es válido. Aun que tienes que buscar uno de nueva generación para no tener problemas de piel.

 

Recuerda que en Salud Integrativa realizamos cualquier tipo de tratamiento de acupuntura.

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